アトラス　スタッフブログ

スギ花粉・ひのき花粉の季節ですね。
花粉症で困っている方は多いと思います。
私も、病院に通い続けて20年以上
病院の薬が合わない方も多いと思います。
薬を飲んでいても、花粉が多い日はアレルギー反応が

花粉症に効果的な食べ物で「ヨーグルト」は有名ですよね。
そのヨーグルトと一緒に花粉症に効果的な果物を食べてはいかがでしょうか！

☆イチゴ☆
　花粉症の原因となるIgE抗体を抑制する働きがあるイチゴですが、
　食べ方としては、すりつぶしたイチゴを15個から20個ほど
　ヨーグルトに混ぜると効果的です(^^)

☆バナナ☆
　ポリフェノールの仲間のひとつでもあるオイゲノールは、
　アレルギー反応と密接な関わりがあり、
　免疫システムを整えることで花粉症に効果があるようです。
　輪切りにしたバナナを焼いて、焼きバナナにして食べる食べ方がおすすめだとか(*^^*)

　ただ、果物アレルギーには要注意だそうです！